Start rejsen fra dit hoved til dit hjerte med min powerfulde hjerteøvelse, som åbner dit hjerte og fylder dig op med glæde indefra. Øvelsen giver dig ro i kroppen og får dig helt ned i hjertet, hvor du kan mærke dig selv og dine behov.

Start hver morgen med at lave denne øvelse for at blive centreret i din egen energi – så har du nemmere ved at blive hjemme i dig selv i løbet af dagen, og du har mere styrke til at sige fra og sætte dig selv først. Når først du har lavet øvelsen nogle gange, så vil du tydeligt kunne mærke en forskel.

Du får øvelsen som lydfil, så du bare kan lukke øjnene, læne dig tilbage og lade dig guide af min stemme. Den lander direkte i din indbakke, når du tilmelder dig mine hjertemails i boksen herunder.